Ademwijsheid

Fascinerend en tegelijkertijd ook zo gewoon ... . We ademen zo'n 20.000 keer per dag en wat weten we er nu eigenlijk van. Het blijft me verbazen dat ik elke keer weer nieuwe dingen ervaar tijdens een ademsessie, nieuwe inzichten en kennis vergaar in opleidingen en boeken. Het is een ongelooflijk ingenieus systeem onze ademhaling. Het houdt ons in leven, voedt onze cellen en daarnaast is het een tool voor persoonlijke groei en transformatie.

Vanaf het moment dat je iets verandert in je ademhaling, heeft dat een effect op je. Puur fysiek reageert je lichaam op een snellere of tragere ademhaling, op een diepere of oppervlakkigere in - of uitademing. Je emoties zijn leesbaar in je ademhaling, en je energie heeft een duidelijke connectie met je ademhaling. Nog maar te zwijgen over de mogelijkheden op spiritueel vlak.

Niet zo vreemd dus dat er al eeuwenlang mensen werken, experimenteren en spelen met hun adem. Er is al zo ontzettend veel wijsheid gegroeid en gedeeld en het blijft leven, het blijft actueel. Het aantal ademopleidingen neemt toe, het aanbod aan cirkels en uitwisselingen groeit.  En daar ben ik ontzettend blij om. Hoe meer mensen meer bewustzijn creëren op hun ademhaling, hoe meer mensen hun eigen adem leren inzetten wanneer ze het nodig hebben, hoe beter. 

Ik weet niet hoe het met jouw adembewustzijn zit, maar ik geraak niet uitgeleerd. Onlangs volgde ik een retraite bij Peggy Dylan, een combinatie van ademwerk, rebirthing en boodschappen ophalen uit 'past lives'. Wauw, wat een combo. En ook al deed ik al heel veel ademsessies, het bracht me weer veel nieuws. Nieuwe invalshoeken op mijn patronen of beperkende gedachten, hielpen me om weer beweging te krijgen in stukken waar ik op vastliep. Een weer andere manier van ademhalen maakte blokkades los in mijn lichaam waar ik eerder niet bij kon. De combinatie van de verschillende technieken zorgde voor zo ontzettend veel nieuws, dat ik nu een week later nog steeds bezig ben om cadeautje per cadeautje uit te pakken.

Ja, je adem is echt een cadeau. Je kan er zoveel mee bewegen, bekrachtigen of bevrijden. En het mooie is dat iedereen dit kan. Je ademt al de hele dag als vanzelf en het is zo eenvoudig om je adembewustzijn te vergroten en ermee aan de slag te gaan. En tegelijkertijd is het ook op een bepaalde manier magisch hoe het je kan verbinden met het grotere geheel. 

Je kan dit ervaren in een individuele sessie of in groep en beide vormen hebben zo zijn voordelen. In een individuele sessie kan je echt onder begeleiding je helemaal laten ondersteunen in jouw proces of thema. Als je samen ademt in een groep, krijg je versterking van de groepsenergie en de processen van de anderen.

Persoonlijk ben ik een voorstander van groepssessies, van het ademen met anderen ongeacht de grootte van de groep. Ik kon tijdens mijn retraite zo voelen hoe de ademoefening om het hartchakra gebied te vergroten (in een groepssessie) zo een boost gaf aan mijn energie. Diep van binnen voelde ik beweging ontstaan, een soort krachtsopbouw die op een bepaald moment zo sterk werd dat het naar buiten werd gestuwd. Een explosie van licht die nog lang daarna bleef stromen. Heerlijk was het ... dit is waarom ik dit doe ... dit werk ... en ook mijn eigen proces en wijsheid blijven voeden met al het moois wat te vinden is in ademwerk.

Ook goesting of nood aan een ademervaring, en wil je hierbij graag ondersteuning? Vanaf woensdag start ik met ademcirkels in Melle, er volgen ook ademdagen en je kan ook individuele sessies boeken. In oktober geef ik 2 ademdagen in Waregem. En zodra ik nieuwe data heb in Antwerpen, zet ik ze ook op de site.

Heb jij een eigen locatie of groep waarmee je aan de slag wil met ademwerk en je bent op zoek naar begeleiding? Contacteer me gerust.

En ook al ben ik ademcoach, ik adem zelf heel graag in ademcirkels en ben op zoek naar interessante plekken in de buurt (sinds kort woon ik bij Gent).  Dus heb jij fijne ervaringen in deze regio? Ik lees het graag.